"Tangan evolusi" mungkin sama sekali tidak menyedari bahawa manusia menghabiskan beribu-ribu tahun untuk berdiri dan akhirnya memilih untuk duduk.
Kebanyakan orang duduk selama lapan jam sehari, berada di hadapan komputer dari pagi hingga malam selepas bekerja di rumah, sakit tulang, sakit otot, kekakuan dan kekejangan di seluruh bahagian belakang, dan patah gred 10 apabila tiba-tiba bangun... Duduk dalam jangka masa yang lama bukan sahaja boleh menyebabkan masalah kardiovaskular, tetapi juga penyakit otot dan tulang.
Walau bagaimanapun, badan kita, tidak direka untuk diam dalam jangka masa yang lama, sama ada duduk, berdiri atau baring.Selepas duduk lama, tulang belakang melengkung secara tidak semulajadi dan tidak dapat dipulihkan.
Oleh itu,"kerusi ergonomik"wujud.
Kerusi ergonomikberasal dari kerusi pejabat, yang dikenali sebagai "lonjakan kualitatif dalam sejarah pembangunan tempat duduk."Sifat reka bentuknya adalah untuk cuba menyesuaikan bentuk semula jadi tubuh manusia umum sebanyak mungkin, untuk meminimumkan keletihan yang disebabkan oleh duduk jangka panjang.
Kurangkan beban pada otot kaki dan cegah postur badan yang tidak wajar melalui pelarasan ketinggian.Reka bentuk sandaran kepala, belakang kerusi berbentuk S, bantal pinggang, dll. menyokong badan dan mengurangkan penggunaan tenaga.Secara umumnya, ia boleh membetulkan postur duduk dan mengurangkan keletihan duduk dalam jangka masa yang lama, seterusnya mengurangkan tekanan pada otot dan beban pada sistem darah.
Buat masa ini, tiada kerusi yang sesuai untuk mereka yang duduk selama lapan jam atau lebih sehari.Selain memilih kerusi ergonomik yang baik, apa yang boleh kita lakukan untuk mengurangkan bahaya yang disebabkan oleh duduk berpanjangan ialah mengawal masa, memberi perhatian kepada postur, dan menguatkan senaman.
Masa siaran: Jun-09-2023