Kerusi pejabatadalah seperti katil kedua untuk pekerja pejabat, ia berkaitan dengan kesihatan orang ramai.Jika kerusi pejabat terlalu rendah, maka orang ramai akan "terselip" sehingga menyebabkan sakit pinggang, sindrom carpal tunnel dan ketegangan otot bahu.Kerusi pejabat yang terlalu tinggi juga boleh menyebabkan kesakitan dan keradangan di bahagian dalam siku.Jadi, apakah ketinggian yang sesuai untuk kerusi pejabat?
Apabila melaraskan ketinggian sebuahkerusi pejabat, anda harus berdiri, dan jauhkan satu langkah dari kerusi, kemudian laraskan pemegang tuil supaya titik tertinggi tempat duduk kerusi berada di bawah tempurung lutut.Ini akan memberikan anda kedudukan yang sempurna apabila anda duduk, dengan kaki anda rata di atas tanah dan lutut anda bengkok pada sudut tepat.
Di samping itu, ketinggian meja juga harus sepadan dengankerusi pejabat.Apabila duduk, perlu ada ruang yang cukup di bawah meja untuk kaki bergerak dengan bebas, dan lengan tidak boleh diangkat apabila menggunakan papan kekunci atau tetikus.Jika paha anda sering menyentuh meja, anda perlu meletakkan beberapa objek keras yang rata dan konsisten di bawah kaki meja untuk meningkatkan ketinggian meja;Jika anda bekerja dengan tangan ditinggikan atau sakit bahu yang kerap, anda mungkin ingin menaikkan ketinggian tempat duduk kerusi anda.Jika kaki anda tidak boleh menyentuh tanah atau kerusi kerusi lebih tinggi daripada lutut anda, letakkan beberapa buku di bawah kaki anda apabila anda duduk.Kemudian anda boleh bekerja dengan selesa dengan ketinggian yang sesuai.
Masa siaran: Sep-27-2022